Ik blijf bij mij
In drie maanden ga jij van altijd 'aan' staan & meegezogen worden door prikkels en energie van je omgeving,
-> Naar rust en stevigheid in jezelf. Je voelt je weer thuis in je eigen lijf en kan zorg dragen voor je kostbare energie.
Ik laat je zien hoe
Zoveel in je hoofd en tegelijk zo gevoelig. Zo bezig met er zijn voor anderen, maar zo moeite om zelf die rust te vinden...
Daarnaast lijkt het wel of je altijd aan het scannen bent wat er 'daarbuiten jou' aan de hand is... alsof je gevoelens zo snel oppikt en meevoelt met de mensen om je heen. (En dat is ook zo want je zenuwstelsel staat zo vaak 'aan').
En dat is super waardevol. Want het is echt je superkracht. Maar het is ook héél vermoeiend als je niet weet hoe je daarin goed voor jezelf en je energie kan zorgen.
Je hoofd zit soms zo vol, het kan je echt overweldigen. Alsof je lichaam zelden rust kan vinden... van al dat 'openstaan'.
Wat anderen zeggen:
Stel je eens voor…
🌿 Je komt thuis na een volle dag: hoofd vol, lijf moe. Maar dit keer weet je wat je nodig hebt om op te laden. Je ademt diep in, zakt in je lijf, haalt je energie terug naar jou… en voelt je weer jezelf worden.
🌿 Je voelt je veilig in jezelf. Je hoeft niet meer continu ‘aan’ te staan. Je kunt ontspannen, echt achteroverleunen, zonder onrust of schuldgevoel.
🌿Je kan een weekend met familie hebben zonder dagen bij te moeten komen.
🌿 Je herkent spanning in je lijf en weet hoe je het loslaat. Je maakt ruimte voor je gevoel, je intuïtie, je hart, en voelt weer wat voor jou klopt.
🌿Je zegt ‘nee’, steeds meer zonder schuldgevoel en merkt dat de wereld niet instort.
Ik blijf bij mij is geen quick fix programma. Het is een zachte traumasenstieve én praktische online reis van drie maanden waarin jij gaat ervaren:
In dit programma brengt Steffi haar kennis van mindfulness, lichaamsgericht (trauma)werk en energetisch & systemisch werk samen. Je krijgt inzichten, maar vooral veel praktische oefeningen die je meteen veel gaan brengen.
Altijd vanuit zachtheid maar met grote impact op je dagelijks leven. Zodat je een nieuwe, mildere versie van jezelf wordt. Mét duidelijke grenzen en stevigheid.
Reacties van klanten die ik mocht begeleiden
'Ik blijf bij mij' is een zachte bedding waar je mag oefenen, vertragen en aanwezig zijn zoals jij bent.
Je krijgt meteen toegang tot 'Ik blijf bij mij' & elke 2 weken kan je een nieuwe module verkennen, zodat je op je eigen tempo kan ervaren en leren...
Elke module is gevuld met video's en audio's waarin ik je stap per stap meeneem in inzicht & praktische oefeningen. Je gaat zowel begrijpen als voelen.
Inclusief tal van oefeningen die het zenuwstelsel reguleren zoals o.a.:
EFT, ademhaling, nervus vagus oefeningen, aanraking, innerlijke veilige plek, rugbewustzijn, meditaties met je innerlijke delen, opstelling met je innerlijke delen & het zenuwstelsel, hartmeditatie, energie oefeningen,...
Module 1 Veiligheid in je lichaam
Je begrijpt de link tussen sensitief zijn, 'aan' staan, overprikkeling, je omgeving scannen en je zenuwstelsel. We duiken hier in het verdiepen en ervaren van jouw veilige gevoel in je lichaam. Zodat je minder snel in overprikkeling en spanning gaat, maar steeds makkelijker bij je eigen lijf kan blijven. Praktisch, concreet en makkelijk toepasbaar in je dagelijks leven.
+ regulatie oefeningen die gedurende het hele programma verdieping krijgen, zodat veiligheid en rust een rode draad is en steeds meer begrijpbaar en verankerd kan worden.
Module 2: contact met je innerlijke wereld
We hebben allemaal bepaalde 'delen' in ons, stukjes in ons die moeite hebben met rust nemen... of die het belangrijk vinden dat je controle blijft behouden, of dat je jezelf constant bewijst door over je grens te gaan...
In deze module krijg je dieper Inzicht in je binnenwereld en de vele facetten daarvan, dit helpt om het contact met je volwassen zelf te vergroten en vanuit mildheid en rust de leiding te nemen.
Ook leer jij echt voelen welke delen verbonden zijn met de verschillende staten van je zenuwstelsel. Zo herken jij makkelijker wat je nodig hebt in het dagelijks leven.
Module 3: Energetisch grenzen voelen, bewaken en belichamen
Na deze module weet je hoe je je aandacht & energie kan sturen om minder leeg te lopen + jouw energie letterlijk bij jou te houden (ipv weg te geven). Dit geeft meer innerlijke kracht en veiligheid in je systeem. Als jij bv in een drukke omgeving bent geweest weet je hoe je dit loslaat en je terug naar jezelf brengt. Je hebt na deze module verbinding met de krachtplek in jezelf, de plek van waaruit je grenzen voelt en stelt.
Module 4: Ontspannen ontvangen – leren leunen en je laten dragen
Deze module is héérlijk en zorgt ervoor dat jij je echt gesteund voelt door het leven & je innerlijke moeder en vader. Als (sensitieve) vrouw kan het soms voelen alsof jij heel de wereld draagt... maar ook jij mag gedragen worden. Dat leer je in deze module. Je gaat steeds beter achterover leren leunen en ook leren ontvangen. Want jij kan en hoeft niet alles alleen te doen.
Module 5: Verbinden met je hart & essentie
Als vrouw is je hart en je pure energie jouw kracht. Na deze module weet je nog beter hoe je hiermee kan verbinden en hoe je dit inzet om doorheen de dag meer verbinding te voelen met jezelf. Zodat je steeds meer ook naar die fijne liefdevolle plekken in jezelf kan terugkeren. Verbinding (en veiligheid) is het keywoord als je naar de ontspannen staat van je zenuwstelsel wil, dus dit met jezelf ervaren is goud waard.
Module 6: Verankeren in jezelf - integratie in je dagelijks leven
Hier komt alles samen en ga jij jouw inzichten en ervaring verankeren als blijvende brug naar het dagelijks leven. Je hebt nu een concreet plan & visuele reminder (ga je mee aan de slag) die je met zachtheid kan inzetten om een leven dicht bij jezelf vorm te geven. Je laat hier alle inzichten nog dieper landen in jezelf en gaat het steeds meer echt leven, zodat verandering het nieuwe normaal wordt en jij deze nieuwe jij steeds meer kan leven.
Niet vanuit bewijsdrang, maar vanuit ZIJN.
Extra ondersteuning
Tweewekelijkse whatsapp support T.W.V. €99- (3 maanden lang)
Je staat er niet alleen voor. Jij gaat aan de slag met de modules, maar ik blijf aanwezig via de WhatsApp. Om de 2 weken mag je een vraag/ situatie insturen waar je tegenaan loopt en inzicht in wil.
Alles rond relaties, patronen, grenzen, energie, overleefreacties, veiligheid, ... is welkom. Ik kijk met je mee en geef je feedback en advies.
Op deze manier blijf je gecommit en vooral... voel je je gedragen door het grotere veld van 'Ik blijf bij mij'.
Na 3 maanden....
Jouw investering
Voor jou:
Programma: 'Ik blijf bij mij'
Inclusief Whatsapp ondersteuning €100-
Totale waarde = € 350-
Nu: 246-
Of 3x €82-
Verandering zit niet in praten. Het zit in begrijpen op een diepere laag en vervolgens écht in je lijf voelen hoe die veiligheid voelt, hoe jouw grenzen voelen, hoe het voelt als je je kan laten dragen... dan pas kan er iets fundamenteel veranderen.
Best Deal
Book Title
EBook Bundle vol.i + vol II
$ 137.99
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Dit programma is voor jou als...
✔ gevoelig bent voor energie en emoties,
✔ verlangt naar rust, stevigheid en veiligheid in jezelf,
✔ Je voelt dat je klaar bent om jezelf zachtjes te ontmoeten.
Het is níet voor je als je:
❌ snelle trucjes zoekt,
❌ niet bereid bent stil te staan en te voelen,
❌ alles “perfect” wil doen zonder zachtheid voor jezelf.
Stel je voor, we zijn drie maanden verder,
✨ Je wandelt een drukke kamer binnen. Maar nu weet jij exact hoe je je energie bij jezelf houdt. Waardoor je bij jezelf kan blijven. Je voelt je ademhaling, je voeten op de grond. Je voelt je aanwezig in jezelf.
✨ Bij je kids en/ of partner weet je hoe je hen energetisch de ruimte kan geven & kan jij ook meer ontspannen en ontvangen, in plaats van altijd in actie modus te zijn.
✨ Je voelt je rustiger, meer hier en nu. Je kan echt in het moment zijn en hier dankbaarheid voor voelen, i.p.v. al door te willen naar het volgende, Hierdoor voel jij je goed & kan je ook echt aanwezig zijn als ouder/ partner/ vriendin.
✨Je kent jezelf en je innerlijke wereld veel beter, je hebt inzicht in je patronen en je beschermreacties, hierdoor kan je beter vanuit je volwassen zelf aan het stuur te zitten (i.p.v. je aangepaste, pleasende of scannende delen). Dit komt je relaties ten goede.
Hi, mijn naam is Steffi,
Als lichaamsgericht, energetisch mentor begeleidde ik in de afgelopen 6 jaar al meer dan 300 vrouwen terug naar rust en stevigheid in zichzelf.
In de 32 jaar dat ik op deze aarde ben heb ik al best veel pittige ervaringen meegemaakt. Ik kende een turbulente jeugd waarin ik ver verwijderd was van mezelf. Ik werd jong mama op mijn 19 en koos toen voor mijn eigen helingsreis.
Ik begon stapje per stapje mijn kinder- en jeugdjaren te verwerken & mijn eigen pad uit te stippelen.
Naast mijn eigen verwerkingsproces volgde ik verschillende opleidingen, waaronder energiewerk, innerlijk kindwerk, lichaamsgericht traumatherapie, ademwerk, opstellingswerk, sjamanisme... en nog een heleboel 😉
Maar het is het oefenen met het leven zelf dat maakt dat ik steeds dichter bij mezelf kan blijven. Steeds vanuit meer zachtheid en nieuwsgierigheid.
'Ik blijf bij mij' het drie maanden online programma dat je terug brengt van overprikkeling & 'aan' staan -> naar echt kunnen landen in je lijf en energie, i.p.v. weg te bewegen van jezelf.
Je krijgt meteen toegang tot module 1, elke 2 weken opent zich een nieuwe module.
Ik blijf bij mij
€246-
Of betaal 3x 82-
12 weken begeleiding
2 jaar toegang programma 'Ik blijf bij mij'
Tussentijdse begeleiding via whatsapp
Een zachte bedding om jezelf dieper te
ont- moeten
Dit zegt Sophie, een zalige klant, over een groepstraject met mij:
"Steffi heeft aan alles gedacht in het groepsprogramma. Ze is vanuit zoveel zachtheid aanwezig, kan linken leggen waar ik nog nooit bij heb stilgestaan. En heeft me meermaals het gevoel gegeven dat ik eindelijk een belangrijk puzzelstukje heb gevonden op mijn weg naar heling. Oh, en hierop zou ze zeggen: Ja, en tegelijk ben je nu al heel, je hoeft niks meer te vinden. Ook dat heeft ze mij laten voelen. Je voelt dat de kennis die ze deelt doorleefd is. Dat vind ik zo mooi om te ervaren".
Een inkijkje in de leeromgeving
Veel gestelde vragen:
Je doorloopt het programma in 12 weken, maar je krijgt 2 jaar toegang zodat je dingen kan herhalen of verder kan integreren.
Heel veel van deze oefeningen doe ik ook in mijn individuele sessies met klanten. Er zit trouwens veel meer waarde in dan ik in bv 2 of 3 sessies kan geven, omdat het veel meer is dan ik individueel kan delen in die tijd met klanten. Toch is het geen vervanging van therapie, omdat je voor sommige onderliggende patronen en trauma's best een therapeut bij je hebt (Om echt individueel op jouw eigen pijnstukken te verwerken).
Wel is dit programma een mooie aanvulling, start of nazorg van therapie. Omdat het net heel erg vanuit zachtheid, veiligheid, inzicht en ervaring werkt. Dit is echt de stevige basis die héél veel mensen missen, en zelfs vaak niet geleerd wordt in therapie. (zelf meegemaakt 😉 )
Yes, je kan in 3 termijnen betalen, waardoor dit programma je maar 3x 82 euro kost. Dit is minder dan een individuele sessie per maand en je zal er je leven lang de vruchten van plukken.
Nee, maar er is wel om de 2 weken ondersteuning via Whatsapp waarin je me een vraag kan stellen als je ergens tegenaan loopt (inhoudelijk). Zo blijft je commitment hoog en kan ik je goed en persoonlijk ondersteunen.
Ook de video's en audio's zijn stap per stap opgebouwd zodat je steeds wat dieper gaat en meer kan zakken in jezelf op verschillende vlakken. Je gaat echt een mooie reis maken.
Er zijn géén fysieke live momenten in dit programma.
Ik heb al veel mensen mogen begeleiden en wat ik vooral zie is dat er vaak vooral veel inzicht is, veel 'hoofd' kennis. Maar wat vaak ontbreekt is het echt gaan doorvoelen. Gaan ervaren in je lijf. Want denken dat je veilig bent en bij jezelf kan blijven of het daadwerkelijk belichamen, zijn 2 totaal verschillende dingen. Dat wil ik in dit programma echt anders doen samen met je...zodat je daar de shift kan gaan maken.
Dit programma is uniek in die zin dat ik de combinatie van het stukje energie met lichaamsbewustzijn, zenuwstelsel en traumasensitief aan de slag gaan nog nooit ergens anders heb gezien... maar het is wel net die combi die voor mij en vele mensen die ik mocht begeleiden het verschil maakt.
Elk stukje dat je ervaart of leert helpt je weer dieper jezelf herinneren... en dat gun ik jou hier ook.
Lieve jij, dit is geen pad dat je kiest met je hoofd. Maar eentje dat je lijf en hart stilletjes verlangt. Een zachter pad, meer in verbinding met jezelf. Met de signalen van je lichaam. Met de roep van je ziel. Het leven is niet bedoeld om alleen maar sneller te gaan, maar net ook om naar binnen te keren, te vertragen en jezelf te voeden.
Daar in die vertraging, kan je herstellen, helen, en dieper thuiskomen bij jezelf.
Klaar voor de reis?