In 12 weken meer verbinding met jezelf en het leven,
vanuit mildheid, zachtheid en innerlijke kracht.
Je verlangt naar ruimte. Naar rust. Naar échte verbinding met jezelf. Je voelt dat het tijd is om niet meer enkel te overleven maar écht te leven vanuit je lichaam, hart en ziel.
Je verlangt naar meer kunnen voelen in jezelf, en jezelf daarin kunnen dragen en liefdevol aanwezig zijn bij jezelf. Zonder altijd te worden meegenomen door die innerlijke criticus of verdeeldheid in jezelf.
In dit online 3 maanden traject begeleid ik je liefdevol terug naar jezelf. Zodat je niet alleen thuiskomt bij wie je bent, maar ook de vrijheid voelt om jezelf te gaan zijn in je leven, zoals in relaties, op je werk. Dat je stapje per stapje gaat staan in je innerlijke kracht.
Na 'Thuiskomen bij jezelf'
Dit traject is ideaal voor jou als:
Het gaat niet over sneller je innerlijk werk gedaan hebben... Net daar ligt de valkuil. Ik ga je leren dat het anders kan.
Persoonlijke ontwikkeling, spirituele groei... gaat over VOELEN. Maar dan wel vanuit een veilige bedding voor jezelf. Niet in een extreme snelheid door die persoonlijke ontwikkeling heen gaan als een marathon (want dan zitten we weer in traumaherhaling), maar vanuit vertraging, afstemming. In lijn met onze eigen innerlijke grenzen. In verbinding met ons lichaam en zenuwstelsel.
Daar in de vertraging, zit de heling. In het hier en nu aanwezig durven zijn bij je binnenwereld. Heel zachtjes, op jouw tempo.
Wat zit er in het traject?
🌀 De 8 modules
Alle modules zijn vooral ervaringsgericht ingezet. Dus ja je krijgt info en inzichten maar je gaat vooral echt zelf aan de slag met het eigen maken van de tools & inzichten.
Module 1 - Thuiskomen in je levensverhaal
Begrijpen waar jij vandaan komt, hoe je overleefdelen zijn ontstaan, de invloed van je kindertijd, en hoe je hechting en familiesysteem je gevormd hebben. Deze module zorgt voor veel 'Aha nu begrijp ik vanwaar mijn doorzettingsvermogen, onzekerheid, perfectionisme of aanpassingsvermogen komt'. (en het gaat veel verder dan jij nu wellicht denkt).
Module 2 - Thuiskomen in je lichaam
Veiligheid opbouwen in je lijf. (basis)Inzicht in je zenuwstelsel. Gronden, ademen, reguleren. Verbinden met de aarde en jouw basis. Eindelijk kan je ademen. Kan je zakken. Voel je je lijf ten volle. En weet je precies wat er nodig is om jezelf opnieuw in contact te brengen met rust en een veilig gevoel.
Module 3 - Thuiskomen in je gevoel
Oefenen in voelen - op een manier die veilig is. Emoties er laten zijn, zonder oordeel. Jezelf ontmoeten in het moment. Hier ontdek jij hoe jij ervoor zorgt dat emoties je niet overspoelen. Maar dat ze kunnen dienen als manier om te ontladen en vrij te laten wat je niet meer dient.
Module 4 - Inzicht in je denken & triggers
Je leert kijken naar je gedachten vanuit je volwassen zelf. Bewustwording, uitdagen, innerlijke delen doorzien en verdiepen. Door deze module weet je veel beter wat er gebeurd in relaties met anderen, in conflicten, of als je je gekwetst voelt. Jij doorziet de dynamieken beter en kan daardoor ook sneller uit dat patroon komen.
Module 5 - Thuiskomen in je (innerlijke) gezin
Zorg dragen voor je innerlijke kind, in contact met je vrouwelijke en mannelijke energie. Systemisch werken met je ouders en je plek innemen. Wanneer jij op de juiste plek komt in je familiesysteem, kan het leven beginnen stromen. Dan voelt het zoveel vrijer en hoef je zoveel minder te dragen van de ander.
Module 6 - Thuiskomen in je energie & grenzen
Je energie bij jezelf houden. Leren loslaten wat niet van jou is. Je energieveld bewaken en leren zuiveren, koorden verbreken en ruimte maken en grenzen bewaken. Deze module zet je in je kracht en zorgt dat je niet meer heel de wereld op je schouders draagt. Je voelt je lichter en vrijer.
Module 7 - Thuiskomen in het grotere geheel
Je openen voor de dragende energie van de aarde, voor gidsing, voor het universum, voor je hogere zelf. Leunen op iets groters - en de controle zachter maken. Stel je voor, jij kan ontvangen. Je kan toelaten dat er voor je wordt gezorgd. Dit gaat zich weerspiegelen in alles om je heen. Want je hoeft niet te trekken en sleuren, je mag het ook echt naar jou laten komen.
Module 8 - Thuiskomen in jouw joy & waarheid
Durven volgen wat jou vreugde geeft. Je waarheid leven, je grenzen bewaken, en vertrouwen op jouw unieke pad. Na al hetgene wat zichtbaar is geworden en hebt losgelaten (door te accepteren en te herkennen), is het tijd om te verbinden met jouw pure energie, jouw vreugde en plezier. Jouw levensenergie. En dit door je heen laten stromen... voelt zalig! Hoe zou het voelen als je vanuit deze plek het leven vormgeeft?
Hi, mijn naam is Steffi & dit is waarom ik geloof in de kracht van voelen en verbinding.
Ik weet nog hoe overweldigd ik mij een 8 tal jaren geleden kon voelen. Alsof emoties me teveel werden, alsof het leven mij overkwam. Alsof ik mezelf niet kon dragen in dat alles. Het voelde zoveel, het leven. Mijn binnenwereld. Ik ben daar ongelofelijk vaak voor gevlucht op allerlei verschillende manieren. (en dat terwijl ik altijd heb geweten dat we hier als ziel lessen komen opdoen, toch kreeg ik het als mens niet op orde).
Tot ik de wereld van mindfulness en sjamanisme ontdekte. Daar kreeg ik opeens het gevoel, hé het leven overkomt me niet. Ik heb een veilige plek in mezelf. Ik mag voelen. Ik mag mijzelf zijn, het leven steunt me... en zo startte mijn leerproces & helingsweg. Toen daar nog inzicht en opleiding bijkwam op vlak van (vroegkinderlijk) trauma, zenustelselregulatie en intergenerationeel trauma, viel alles steeds meer op zijn plek.
Jouw investering
Dit 12 weken traject, inclusief 8 modules én maandelijkse live sessies kost € 495- Als jij je aanmeldt voor de wachtlijst wacht er nog een zalige korting op je. Betalen in termijnen is mogelijk. Ps, je krijgt 2 jaar toegang tot alle video's en audio materiaal.
Voel je dat deze reis voor jou is?
Meld je dan aan voor de interesselijst. Dit traject 'Thuiskomen bij jezelf' opent 2x per jaar haar deuren. Als jij op de interesselijst staat word jij op de hoogte gebracht hiervan.
